Surabaya (perempuanriang.com) – Di era digital saat ini, gadget telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tak hanya orang dewasa, anak-anak di bawah umur pun sering terpapar teknologi ini.
Meskipun gadget memiliki manfaat dalam hal pembelajaran dan hiburan, penggunaannya yang tidak terkontrol dapat membawa dampak negatif bagi anak-anak. Orang tua perlu waspada terhadap bahaya yang mengintai.
Dampak Negatif Gadget pada Anak di Bawah Umur
1. Gangguan Perkembangan Fisik
Anak-anak yang terlalu sering bermain gadget cenderung memiliki aktivitas fisik yang minim. Kurangnya gerak dapat menyebabkan obesitas, gangguan postur tubuh, hingga masalah penglihatan seperti mata kering dan rabun jauh (miopia).
2. Gangguan Tidur
Paparan layar gadget, terutama sebelum tidur, dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur tidur. Akibatnya, anak-anak mengalami sulit tidur atau kualitas tidur yang buruk, yang berdampak pada kesehatan dan konsentrasi mereka.
3. Masalah Sosial dan Emosional
Anak yang terlalu asyik dengan gadget cenderung mengabaikan interaksi sosial. Hal ini dapat menghambat kemampuan mereka untuk berkomunikasi, membangun hubungan, dan memahami emosi orang lain. Selain itu, konten negatif di gadget juga bisa mempengaruhi emosi anak, seperti membuat mereka mudah marah atau cemas.
4. Kecanduan Gadget
Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan. Anak-anak menjadi sulit lepas dari gadget, yang pada akhirnya memengaruhi kehidupan sehari-hari, termasuk tugas sekolah dan hubungan dengan keluarga.
5. Pengaruh Konten yang Tidak Sesuai
Internet memberikan akses ke berbagai informasi, termasuk konten yang tidak sesuai untuk usia anak. Tanpa pengawasan yang baik, anak-anak dapat terpapar pada konten kekerasan, pornografi, atau informasi yang menyesatkan.
Peran Orang Tua dalam Mengatasi Bahaya Gadget
Untuk meminimalkan dampak negatif gadget pada anak, orang tua memiliki peran penting dalam memberikan pengawasan dan batasan. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
1. Tetapkan Batas Waktu Penggunaan
Batasi waktu penggunaan gadget, misalnya maksimal 1-2 jam per hari untuk anak-anak. Gunakan aturan ini secara konsisten untuk menciptakan kebiasaan yang baik.
2. Pilih Konten yang Edukatif
Pastikan gadget digunakan untuk aktivitas yang mendidik, seperti menonton video pembelajaran atau bermain aplikasi edukatif yang sesuai dengan usia mereka.
3. Dorong Aktivitas di Dunia Nyata
Libatkan anak dalam aktivitas fisik seperti olahraga, bermain di luar rumah, atau seni dan kerajinan tangan. Hal ini membantu mengalihkan perhatian mereka dari gadget.
4. Gunakan Parental Control
Manfaatkan fitur kontrol orang tua di gadget untuk membatasi akses ke situs atau aplikasi yang tidak sesuai.
5. Jadilah Teladan
Anak cenderung meniru apa yang dilakukan orang tuanya. Hindari penggunaan gadget secara berlebihan di depan anak untuk memberikan contoh yang baik. (tia)
Pantau info terbaru perempuanriang.com di Google News