Tidak semua orang mampu bangun pagi dengan semangat, apalagi jika pagi di hari Senin. Nuansa akhir pekan dan libur kerja terasa masih menggelayut dan terasa mencoba menarik diri untuk enggan beraktifitas kembali.
Namun berbagai jadwal yang harus dituntaskan serta tanggung jawab yang harus dipenuhi, mau tidak mau memaksa kita untuk segera bangun dan mempersiapkan diri menghadapi hari.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa malas di pagi hari. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba untuk dilakukan pada saat bangun pagi.
- Jangan berangkat tidur terlalu malam. Usahakan anda tidak terlalu lelah di akhir pekan, hingga anda tak perlu berangkat tidur dalam kondisi penat.
- Persiapkan segala keperluan di malam hari sebelum berangkat tidur, termasuk segala jadwal dan tugas yang akan anda selesaikan esok hari.
- Saat alarm berbunyi, jangan mematikan alarm dan tidur lagi. Tapi segeralah bangun dan berusaha untuk berdiri sebelum menemukan alasan kembali untuk tetap berada di atas kasur.
- Bersegera untuk mandi atau melakukan aktifitas pagi yang menimbulkan semangat dan bermanfaat. Hindari berinteraksi dengan gadget terlalu lama. Pagi adalah waktu yang tepat untuk memaksimalkan potensi diri.
- Mulai menanamkan kesadaran bahwa hari yang baik dimulai dari pagi yang baik. Hidup kita ditentukan dari cara memulai dan mengisi pagi.
- Cobalah untuk benar-benar menikmati pagi. Bangun lebih awal, sehingga ada jeda dan tidak perlu tergesa-gesa. Musik pagi dan secangkir kopi mungkin bisa menjadi selingan menyenangkan untuk dilakukan.
- Usahakan untuk berdoa dan berolahraga ringan saat pagi. Dua hal ini mampu membawa suasana hati yang lebih baik dan rileks untuk memulai hari.
Pagi yang menyenangkan adalah kunci terbaik untuk memulai hari. Hidup kita ditentukan dari cara kita mengisi pagi. Pagi yang bahagia akan membawa suasana hati yang baik dan nyaman, hingga kita akan mampu memaksimalkan aktifitas dan menggali potensi diri.
Pantau info terbaru perempuanriang.com di Google News