Jakarta (perempuanriang.com) – Hewan peliharaan bukan hanya teman setia, tetapi juga dapat memberikan dampak positif yang luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental pemiliknya.
Dari anjing, kucing, burung, hingga ikan hias, kehadiran hewan peliharaan di rumah dapat menciptakan atmosfer yang lebih bahagia dan menenangkan. Berikut adalah berbagai manfaat memiliki hewan peliharaan bagi kesehatan yang patut diketahui.
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Bermain dengan hewan peliharaan, seperti mengelus kucing atau bermain bola dengan anjing, dapat memicu pelepasan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Aktivitas ini juga membantu menurunkan kadar kortisol, hormon yang terkait dengan stres. Hewan peliharaan sering menjadi pelipur lara yang efektif, terutama ketika seseorang merasa cemas atau kesepian.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan, terutama anjing, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Bahkan, orang yang memelihara anjing cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular karena aktivitas fisik yang meningkat, seperti berjalan-jalan bersama anjing.
3. Mendorong Aktivitas Fisik
Hewan peliharaan, terutama anjing, membutuhkan perhatian dan aktivitas fisik. Mengajak anjing jalan-jalan, bermain di taman, atau sekadar berlari-lari di halaman dapat membuat pemiliknya lebih aktif secara fisik. Ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan mengurangi risiko obesitas.
4. Menumbuhkan Rasa Tanggung Jawab
Merawat hewan peliharaan membutuhkan perhatian khusus, seperti memberi makan, membersihkan kandang, atau memeriksakan kesehatannya ke dokter hewan. Rutinitas ini membantu pemiliknya menjadi lebih disiplin dan bertanggung jawab. Untuk anak-anak, memiliki hewan peliharaan dapat menjadi pelajaran berharga dalam memahami arti tanggung jawab sejak dini.
5. Membantu Mengatasi Kesepian
Hewan peliharaan dapat menjadi teman yang setia, terutama bagi mereka yang tinggal sendiri. Kehadiran hewan peliharaan menciptakan rasa memiliki dan mengurangi perasaan kesepian. Bahkan, mereka sering dianggap sebagai anggota keluarga sendiri yang selalu ada di saat susah maupun senang.
6. Meningkatkan Kesehatan Mental
Hewan peliharaan memberikan kenyamanan emosional yang sangat dibutuhkan oleh pemiliknya. Mereka juga dapat membantu orang yang mengalami depresi atau gangguan kecemasan untuk merasa lebih rileks. Berinteraksi dengan hewan peliharaan memberikan rasa tenang dan fokus yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.
7. Meningkatkan Interaksi Sosial
Memiliki hewan peliharaan sering kali membuka peluang untuk berinteraksi dengan orang lain. Contohnya, saat membawa anjing jalan-jalan, pemiliknya cenderung bertemu dengan sesama pemilik anjing di taman. Ini dapat menciptakan hubungan sosial baru yang bermanfaat untuk kesehatan emosional.
8. Membantu Terapi dan Rehabilitasi
Hewan peliharaan sering digunakan dalam terapi medis, seperti terapi untuk anak-anak dengan autisme atau penderita gangguan PTSD (post-traumatic stress disorder). Kehadiran hewan peliharaan memberikan rasa nyaman dan dapat membantu proses penyembuhan secara emosional dan psikologis.
Memiliki hewan peliharaan di rumah bukan hanya tentang kesenangan, tetapi juga tentang manfaat kesehatan yang nyata.
Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga membantu mengatasi stres, hewan peliharaan adalah sahabat sejati yang memberikan banyak kebaikan bagi tubuh dan jiwa. Jadi, jika Anda sedang mempertimbangkan untuk memiliki hewan peliharaan, ini saat yang tepat untuk menambah kehangatan dan kebahagiaan di rumah Anda.
Namun, pastikan Anda mampu memberikan perawatan dan perhatian yang dibutuhkan oleh hewan peliharaan Anda, karena mereka juga layak mendapatkan kasih sayang dan perlakuan yang baik. (tia)
Pantau info terbaru perempuanriang.com di Google News